【瑜伽练多久能瘦下来 做瑜伽多久能瘦下来】 做瑜伽30天能瘦下来
如果能够每天坚持做瑜伽 。一般的30天左右就能瘦下来 。瑜伽瘦身效果好坏 。每天做的时间很重要 。一般的每天做30分钟~60分钟就可了 。在做瑜伽的同时 。还要注意控制饮食 。避免吃一些高热量和高脂肪的食物 。否则效果很难显现 。
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