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1、建议一天吃2-3瓣，大约100克为好 。首先是因为红心柚子性寒，含有较多的果酸 ， 吃多了容易加重食用者体内的寒气以及刺激肠胃引发不适 。
【红心柚子可以多吃吗 能不能多吃红心柚子】2、柚子并不是不好消化，中医认为柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻 ， 故身体虚寒的人不宜多吃 。一般来说，做成果汁之类的会比较容易消化和吸收的 。
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