断碳水可以吃豆腐 ， 因为豆腐的碳水量是非常低的 ， 豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材 ， 大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制作工艺的前进和发展 ， 主要的生产过程一是制浆 。另外豆腐内含人体必需的多种微量元素 ， 还含有丰富的优质蛋白 ， 素有“植物肉”之美称 ， 其消化吸收率在95%以上 ， 且优质的豆腐富有弹性 ， 结构均匀 ， 质地嫩滑 ， 形状完整 。
【断碳水一周可以瘦多少 断碳水可以吃豆腐吗？】
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