文章插图
艾叶也叫灸草、艾蒿、医草等，是一味常见的中草药，它全草都可以入药 ， 有温经、散寒、去湿、消炎、止血、止咳、平喘、安胎、抗过敏等作用 。艾叶最常见的用法就是泡脚 。艾叶泡脚也是老中医力荐的养生方法，有“艾叶泡脚胜吃补药”的说法，能解决很多身体小病 。艾叶泡脚有什么好处
祛除实火【艾叶泡脚有什么好处 艾叶泡脚胜吃补药】 冬天天气干燥 ， 容易上火，艾叶泡脚有引火下行的作用，用艾叶水泡泡脚，再搓搓脚，祛除实火的作用极好 。经常用艾叶泡脚，也能预防上火现象 。
治疗感冒 艾叶泡脚治疗小儿感冒疗效显著 ， 当孩子出现受凉感冒、咽喉疼痛、流清水鼻涕、浑身酸疼或伴有发烧时，可以用艾叶水泡脚，最好泡到身体发汗为止，感冒症状会大大减轻 。
镇咳祛痰 熟知艾叶的朋友都知道，艾叶有一种特殊的香味 ， 这是其中所含的挥发油的味道 ， 这种挥发油有明显的镇咳、祛痰作用 。艾叶泡脚时，一方面口鼻能吸入艾叶的挥发气体，起到止咳效果；另一方面 ， 艾叶煎液熏洗双脚，能循经脉入肺肾，起到温经散寒、肺气得宣、咳喘得止的功效 。
祛除虚火 艾叶有温经散寒的功效，对于咽喉肿痛、口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等虚火、寒火引起的疾?。杜萁庞泻芎玫闹瘟谱饔茫榛稹⒑痨畛?，疾病自然好得快 。
消除黑眼圈 出现黑眼圈的主要原因是肝肾阴虚，所以，滋阴补肾、清降虚火是消除黑眼圈的主要方法 。艾叶泡脚能祛除体内的虚火，进而起到消除黑眼圈的作用 。
另外 ， 春天湿气较重，容易诱发肩周炎、颈椎病、腰痛、膝关节炎、老寒腿等疾病，此时用艾叶水泡脚，也能起到一定的缓解作用 。
艾叶泡脚的方法
将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出 。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚 。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止 。
1、艾叶加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹 。
2、艾叶加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好 ， 手脚麻或瘀血 。
3、艾叶加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘 。
4、艾叶加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀 。
艾草泡脚注意事项1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打 。
2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好 。
3、最好不要在宽敞通风的地方泡 ， 以免热气散失 。
4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，最好可以比平时穿的厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡 。
5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法 ， 不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况 。
6、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚 。
7、用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息 。
推荐阅读
- 今年最有魅力的星座女 成熟有独特魅力的星座女
- 花椒桂圆艾绒敷肚脐能减肥吗 只有这两种情况减肥才有效哦！
- 艾叶有什么作用 艾叶和酒调理颈肩腰腿痛
- 艾叶泡脚有什么好处 艾叶泡脚的常见问题
- 胡萝卜有什么好处和坏处 胡萝卜的好处和坏处介绍
- 苹果功效有什么呢 苹果功效作用介绍
- 青梅有什么好处 青梅好处有什么
- 老人用听信偏方农药给孙子洗澡双双中毒，还有哪些不靠谱的偏方?
- 三月的节日都有哪些 三月的节日有哪些,依顺序介绍
- 女人吃黄瓜有什么好处 女人吃黄瓜的好处