文章插图
1、当闹钟响起，你却还想赖床的时候 。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上 。敷个15分钟，差不多也该起床了 。而你的皮肤不仅会越来越好 ， 当天上妆也会非常服帖 。
2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色 。
3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒 。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老 。
4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出 。
5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择 。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老 。
6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息 。
【女性保养秘诀在这里 女人保养的秘诀是什么】7、不要为了减肥不吃肉 ， 干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看！想要瘦 ， 多消耗就行！想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣 。要记住 ， 腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守?。?
8、说到减肥，有个神技能不得不和大家分享 。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片 ， 可以避免脂肪被身体吸收 。
9、饭后喝一杯黑咖啡 ， 可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢 。
7、不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看！想要瘦，多消耗就行！想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣 。要记住 ， 腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守?。?
8、说到减肥 ， 有个神技能不得不和大家分享 。那就是如果你吃了含有脂肪的食物 ， 马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片，可以避免脂肪被身体吸收 。
9、饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢 。
13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收 。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法 。
14、在经期结束的第一周内加强修复 ， 这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好 。反之 ， 老化的速度会加倍 。
15、相不相信很多女孩看起来姿态很美 ， 其实完全是对着镜子练出来的！对着镜子练习微笑，站姿，说话的神态……直到一切看起来都自然 。要知道装着装着，你就成为了她本身 。
推荐阅读
- 巨蟹座女性格特点
- 新买的翡翠怎么保养 如何保养翡翠
- 翡翠要怎么保养 翡翠的保养方法
- 翡翠怎么清洗保养 翡翠清洗保养的方法
- 处女座将爱情进行到底的秘诀
- 女性保养自己的10个细节 女人永葆年轻的10个细节
- 巨蟹女性格优缺点的对比
- 新买翡翠镯子怎么保养 新买翡翠镯子如何保养
- 翡翠镯子怎么保养 翡翠镯子保养方法
- 翡翠挂件怎么保养 翡翠挂件保养方法