文章插图
1、打羽毛球一个小时消耗的热量为420大卡,以60kg体重为参考,运动强度为7.0MET,属于高强度运动 。并且打羽毛球一个小时相当于中速步行10000步 。
【打羽毛球一个小时消耗多少热量 打羽毛球一个小时消耗热量是多少】2、打30分钟羽毛球每公斤体重消耗的热量是2.55千卡 。所以打30分钟羽毛球哦消耗的热量千卡=体重kg×2.55.而1公斤脂肪=7700千卡热量 。以60公斤体重为例,减去1公斤脂肪需要的时间小时为:7700÷60÷2.55÷2=25.1小时 。
推荐阅读
- 摩羯座女生喜欢一个女生的表现 摩羯座女生喜欢一个人什么表现
- 李培生名字打分95分
- 张建刚名字打分114分 起名张建什么参考
- 周晓鹏名字打分96分 周鹏这个名字怎么样
- 李炳亭名字打分95分
- 雷立刚名字打分95分 雷立刚师傅
- 宋晨光名字打分113分 宋晨这个名字怎么样
- 徐东东名字打分106分
- 张佩纶名字打分108分 张佩名字含义
- 王成意名字打分106分 王成的含义