【海带的热量 海带的热量高吗】
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1、海带的热量是比较低的,一般100克的海带中所含的热量为10-15千卡 。
2、海带中的营养比较丰富,含有大量的维生素以及矿物质,对身体有很好的保健功能,能够预防心脑血管疾病 。对于高血压,高血脂,高血糖有很好的预防以及治疗作用 。另外海带中所含的维生素能够起到美容养颜,排除肠毒,缓解便秘的功效,对于减肥的人群来说,海带是一种很好的食物选择 。
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