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贫血或血虚是绝大多数女性朋友都存在的问题，因为女性的特殊体质，经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血，很容易导致脸色萎黄或苍白、憔悴失眠、头晕乏力、消化不良、月经不调、过早衰老等症状 。所以，补血是女人一生都不可忽视的大事 。三七补血第一“人参补气第一，三七补血第一”是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义 ， 现代医学研究证明三七对血液系统除止血、活血作用外 ， 还具有补血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目，保持正常水平 。因此，熟三七粉则是作为长期补益保养的上佳选择 。
需要补血的女性如何吃三七通普贫血者 可长期服用熟三七粉，一次3克，一日两次，饭后用开水冲服 。
月经量过多、体虚怕冷的人群 可在经期喝红糖生姜水，经期结束后持续服用熟三七粉，用开水或加红糖、蜂蜜调服皆可 。
哺乳期结束后的女性 母血是乳汁的源泉 ， 母亲在哺乳结束后往往都会有血虚血亏的症状，如果此时开始长期服用熟三七粉，能气血两补，恢复元气，延缓衰老 。
产妇 如果有产后恶露过多、淤血气滞的症状 ， 可直接用生三七炖鸡；无此症状的，用熟三七粉炖鸡或鸡汤冲服补益效果更佳 。
突发性大剂量失血者 对于突发性、大剂量失血导致的贫血 ， 在迅速采取输血手段以后持续服用一段时间的熟三七粉，将有效生血补血，恢复身体自身的造血机能，避免不良后遗症 。
熟三七服用禁忌①、未成年人不建议长期作补品服用，或遵医嘱 。
②、经期酌情使用 。血瘀、经血量少的可少量使用（请遵医嘱） 。
③、孕期间、哺乳期妇女禁止使用 。
【女人血虚容易老，三七补血有妙招！三七补血怎么吃】
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