文章插图
1、控制能量摄入
高血压患者在饮食上,应注意不能吃得过饱,饮食常留三分饥,将体重控制在合理的范围内 。对于年老的高血压患者,应在日常饮食的热量中,再适当的进行减少 。
2、控制脂肪的摄入
高血压患者,在食用食物时,尽量少吃动物油脂,食物最好时植物油烹饪的 。
3、多吃钾、钙丰富,钠少的食品
【高血压饮食疗法 高血压怎么通过饮食疗养】土豆、茄子、莴笋 , 牛奶、酸牛奶、虾皮、海鱼等食物,这些食品 , 对高血压患者都是有好处的 。
推荐阅读
- 枫叶新能源车怎么样 新能源电动汽车枫叶80评测
- 女孩的手相怎么看 女孩手相几种特征代表了什么
- 蒜苔肉丝怎么炒才好吃 蒜苔炒肉最简单的做法窍门
- 野马分鬃怎么打 进来了解了解
- AI文件怎么转成PPT,ai文件怎么转成psd格式
- ppt母版怎么设置应用哪些页面,ppt母版怎么设置页码
- 华为灭屏显示时间怎么关闭,华为手机灭屏显示浪费电吗
- 拉杆箱密码锁打不开怎么办,拉杆箱密码锁设置密码步骤
- 快速挣钱的方法怎么能快速挣钱,快速挣钱的路子
- 厨房吸油烟机怎么选 抽油烟机怎么选