在一些特殊的情况下,抗饿食物是我们的首选,比如遇到危机的时候,或者需要长途旅行的时候多准备一些抗饿食物就显得特别重要,今天我们一起看看那些公认的抗饿食物排行榜前10都有哪些?
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1. 压缩饼干
要说到抗饿食物,第1个想到的就是压缩饼干这种食物虽然口感比较干,但是携带方便,虽然吃起来味道不是特别好,但是吃一小块就能够抗饿很长时间 。
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2. 牛肉干
牛肉干是生活中比较常见的一种小零食 。在古代的时候,行军打仗是用牛肉干做储备粮食的 。风干的牛肉干特别有嚼劲,营养价值很高,有很强的抗饿效果 。
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【抗饿食物排行榜前十名 什么食品抗饿】3. 士力架
士力架的热量比较高,这也是他抗饿的原因,用巧克力,花生糖等一些高热量的食物做成吃了以后能有非常好的饱腹感 。
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4. 巧克力
巧克力的热量很高,它的抗饿能力和它的热量是成正比的,但是对于那些减肥的人来说,巧克力是特别容易发胖的 。
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5. 午餐肉
午餐肉属于速食,开盖即食非常方便,主要颜料,猪肉,牛肉等肉类,吃起来口感比较细腻,抗饿性也比较好 。
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6. 柿子饼
柿子饼是大家都比较熟悉的果脯味道非常好吃甜,甜的口感营养价值很高,抗饿效果也非常不错,在古代,有些士兵会把士兵当做干粮随身携带 。
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7. 杏仁酥
杏仁酥是用面粉和杏仁做的一种点心,有非常强的饱腹感 。吃起来口感比较酥脆,但是吃多了容易上火,吃杏仁酥的时候最好配上水 。
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8. 豆干
豆干本身是用大豆纤维制成,在单位上一些调料,吃起来味道非常好,也有不错的抗饿效果 。
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9. 八宝粥
八宝粥里面的食材比较丰富,含有大豆纤维,脂肪,蛋白质等,而且随身携带也很方便,口感也非常不错 。
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10. 火腿肠
火腿肠当中的脂肪含量和蛋白质都比较高,吃起来也容易增加饱腹感,而且它的味道也比较鲜美,也可以说是一种非常不错的小零食 。
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