【怎样睡觉姿势正确 正确睡觉姿势】
![怎样睡觉姿势正确 正确睡觉姿势](http://img.zhejianglong.com/230325/0513535562-0.jpg)
文章插图
1、正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位,微曲双腿,这样心脏处于高位不受压迫,右侧卧位还能够让更多的氧气进入体内 , 肝脏处于低位,供血较好,有利于新陈代谢 。如果采取左侧卧位,很容易压迫心脏,导致出现呼吸困难的症状 。
2、人体的睡姿一般分为四种 , 选择睡觉的姿势因人而异,侧卧位容易让人在睡觉的时候翻来覆去产生不稳定的睡眠;仰卧位是最常见的睡卧姿势,不压迫身体的任何器官,但容易导致舌根下垂而阻碍呼吸;
3、俯卧位,采用这种睡眠的姿势的人往往睡觉都会感到安全,有利于口腔异物排出,对腰椎有病的患者有好处 。但全身大部分重量压在肋骨和腹部,使胸部和横膈膜受压,影响呼吸,加重心脏负荷,所以正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位 。
推荐阅读
- 酷安内怎样找解锁包 酷安内怎样找解锁包里的文件
- 八字没有财库的人会怎样 解析如何提升财运
- 小房子怎么画简单好看,小房子怎么画
- 八字有财无库怎样补救 旺财库的风水方法解析
- 去平洲玉器街怎样坐车 平洲玉器街在哪里?怎么去?
- 人的财运不好的时候要怎样转运 改变财运的方法分析
- 眉压眼面相怎么化解 怎样才算眉压眼
- 广东珠海区回湖北要隔离吗 湖北去珠海要怎样隔离?
- 怎样开微信公众号 微信公众号怎么做
- 巨蟹座怎样忘掉一个人