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【女人来大姨妈吃什么水果 女人大姨妈来了吃什么水果比较好】1、月经期是女性的特殊生理时期，无论是水果还是饮食，都要特别注意要尽量避免寒凉、辛辣、刺激性的食物 。建议选择常温的、性质较温和的水果，如苹果，橘子 ， 猕猴桃等；尽量吃常温下的水果 ， 而不要吃冷冻的水果；在月经期不要吃寒凉的水果，如西瓜，梨子，山竹等 。
2、月经期间要多吃温热的食物，要注意保暖，避免着凉，要注意休息 ， 不要做剧烈运动，月经期要作息规律，保证充足的睡眠，要做好个人的外阴清洁，避免感染 。
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