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1、热水泡脚使足部温度升高 ， 扩张毛细血管 ， 能增加足部的血液循环 。泡脚时间的长短不是固定的 ， 并不是时间越长越好 ， 恰当的泡脚时间能起到积极的作用 ， 例如老人和孕妇适合在临睡前泡脚 ， 但最好不要超过半个小时 。
【泡脚多长时间最好 泡脚时间过长会怎样】2、如果泡脚时间过长 ， 会引发全身排出汗液增多 ， 身体大量出汗会带走一部分微量元素和矿物质 ， 使人感到明显的虚弱 ， 疲乏无力甚至心慌、气短 。普通人泡脚时间应控制在20分钟之内 ， 时间太长人体下肢血液流量会增加 ， 导致心脏负荷过重 ， 心跳加快 ， 不利于健康 。
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