薏苡仁粥：材料：薏苡仁120克，粳米60克 。
操作：将薏苡仁以拣去杂质，清水洗净，与粳米同煮成粥 。早晚各食用一次，可以久服(放入大枣10枚亦可) 。
【薏米的作用是什么 薏苡仁的功效有哪些？】功效：薏苡仁，甘淡、微寒、入脾、肺、肾经、健脾、益胃、补肺、清热、利水、渗湿，微凉而不伤胃，益脾而不滋腻，是保健食品中的佳品，而且薏苡仁除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物元素、氨基酸外，还含有薏苡仁脂、薏苡仁油、薏苡仁素、谷甾醇、生物碱等药物成分 。常食薏苡仁粥，不仅具有滋补作用，而且还有抑制癌细胞增长的作用 。并且能缓解化疗和放疗对机体的毒副作用，改善消化系统吸收功能，健脾益胃，利水消肿，清热解毒，增进食欲，增强体质，延长癌症患者生命期 。
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