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1、谚语 “立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息 ， 顺便犒赏一家人的辛苦 。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补 。
【立冬吃什么大补 立冬补冬吃什么】2、立冬，闽中俗称“交冬”，意为秋冬之交 。立冬“补冬” ， 家家户户要熬制草根汤，将山白芷根、盐肤木根、山苍子根、地稔根等剁成片，下锅熬煮出浓浓的草根汤后，捞去根块，再加入鸡、鸭、兔肉或猪蹄、猪肚等熬制 。草根品种众多 ， 配方也多种多样，但都躲不开补肾、健胃、强腰膝的功能 。
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