小孩子吃螃蟹对身体好不好 小朋友吃螃蟹有什么好处


小孩子吃螃蟹对身体好不好 小朋友吃螃蟹有什么好处

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1、据《本草纲目》记载:螃蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散瘀血之功效,而且每百克蟹肉中含有蛋白质14克、脂肪5.9克、碳水化合物7克、钙129毫克、磷145毫克、铁13毫克、核黄素0.71毫克等营养成分 , 小孩子吃了能补充营养物质,促进身体发育 。
2、我国居民膳食指南中指出,婴儿满6月龄后逐渐引入各种食物 。在7~9月龄的饮食建议中 , 就已经提到了每天逐渐达到50g肉禽鱼,这里的鱼还指其他水产品,如虾、蟹等 。只不过食物的性状还是以泥状为主 , 做成蟹肉泥,或者与米粉混合做成糊糊 。随着宝宝吞咽功能的逐渐成熟,食物性状换成碎蟹肉等 。跟添加其他辅食一样,每次少量添加,观察3天左右 , 如果没有出现过敏的现象,就可以加量 。
【小孩子吃螃蟹对身体好不好 小朋友吃螃蟹有什么好处】当然,蟹肉营养价值虽高,但是一次不宜过多食用哦,一只大闸蟹的胆固醇含量就超出每日推荐摄入量了 , 所以吃蟹一定要节制 。

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