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1、对孩子进行注意力训练，从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力 。
例如：在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动；在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听；在某一时间里，专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度 树的动静等 。
2、培养孩子提高自己专心素质的自信心 。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到 。多一些正面暗示 ， 尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中”、“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等 ， 都非常不利于自信心的培养 。
3、为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境 。最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里打牌、搓麻将，尽量减少电视、音响等带来的干扰 ， 也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习 。
【儿童视觉专注力训练方法】4、提高孩子的抗干扰能力 。培养孩子的抗干扰能力 ， 让孩子参加静心训练，稳定情绪训练，这样让孩子抗外界干扰能力增强 。
注意力是学习的门槛 ， 通过训练提升注意力的指向性和抗干扰能力，注意力不好的儿童会出现上课坐不住、注意力持续时间短、记不住上课内容等现象 。通过专注力提升训练可以提高记忆的容量，延长记忆时间 ， 提高学习效率，改善听课、做作业的质量 。视动协调能力的提高，对规范字形、改变写字速度慢、丢字漏字、写字跳行等状况有帮助 。
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