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当归拥有良好的润肠通便、活血补血功效，对健康是有很大帮助的 。什么人适合吃当归？下面一起来看看吧 。当归适合什么人群吃1、月经不调的女性【当归适合什么人群吃 这5种人一定不能错过】 女性以血为本,当归可以补血、活血、调经,对于治疗月经不调、经闭痛经的治疗效果明显,适宜于月经不调的女性服用 。
2、血虚人群 当归的补血作用强,适宜于血虚而见面色萎黄、唇爪无华、血虚头晕目眩、心悸及肢体麻木的人群 。
3、血虚便秘者 当归可以通过补血来润肠通便,年老体虚、产后以及久病血虚肠燥便秘的人群适宜服用 。
4、心脑血管病患者 当归可以保护心脑血管、扩张冠状动脉,有增加冠脉血流量及降低血脂的作用,对于有心脑血管疾病的人群较为适宜 。
5、肿瘤化疗人群 当归不仅有抗癌的作用,并且可以减轻化疗的副作用,较适宜于此类人群服用 。
当归可以泡水喝吗当归是可以用水泡着喝的 。
直接用水泡着喝能够帮助人体润肠通便、活血补血,特别对女性月经紊乱、痛经等症有很大的帮助 。但当归的食用方法建议最好与其他食材一起炖煮,这样能够将当归的效用更大更好地发挥出来 。
女人怎么吃当归好1、当归红枣粥 粳米、红枣、白糖、当归 。
将当归洗净后放入沙锅内，用温水约600毫升浸泡10分钟，在火上煎熬两次 。每次煮沸后再慢煎20至30分钟 ， 共收汁150毫升 。红枣浸泡洗净 。粳米淘洗干净 。将粳米、红枣、白糖同入锅中，加入药汁，加水适量煮粥 。
2、生姜当归羊肉粥 生姜20克，当归15克，羊肉100克 ， 粳米250克 。绍酒2小匙，精盐1/2小匙，味精1/3小匙，鸡油1大匙 ， 葱10克，胡椒粉3/5小匙 。
将粳米、姜、葱、绍酒、羊肉、当归同放锅内，加清水800克，置旺火上烧沸，再用小火炖煮35分钟 ， 加入盐、味精、胡椒粉、鸡油，搅匀即成 。
3、乌鸡当归汤 乌鸡250g、油适量、盐适量、当归10g、黄芪10g 。
当归10g、乌鸡250g、黄芪10g，乌鸡切开几小段，用水煮一下 。让藏在乌鸡体内的脏东西可以排出来 ， 约1分钟即可，放入电炖锅内，当归、黄芪清洗一下同放锅内，加入四碗水 ， 盖上锅盖炖3个小时，在喝前再加入适量的食盐 。
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