她说 ， 头晕是一种常见情况 ， 通常是因为内耳的问题而造成 ， 但这将对病患者 ， 特别是长者 ， 造成很大的不便 ， 例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活 。
现时 ， 医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外 ， 很少有其他治疗眩晕的方法 。
其实 ， 一些简单的运动 ， 例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕 ， 而且不需要任何设备 ， 人人都可做到 ， 但医生却通常不向病人作出介绍 。
她领导进行的一项研究 ， 将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人 ， 分为两组 ， 分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中 ， 运动组有护士教导他们进行半天的运动 。
在几个星期后 ， 护士约晤每个病人两次 ， 提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时 ， 测试每个病患者的状况 。
在三个月后 ， 三分之二的运动组成员 ， 头晕情况有明显改善 ， 而「标准照顾组」到六个月后 ， 才有三分之一人的情况有改善 。
约妮表示 ， 运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗 ， 因此他们十分愿意每天做头部运动 。
【怎样简单运动治疗头晕 头晕要做哪些运动】她说 ， 只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处 ， 可以帮助他们继续做头晕治疗 出现经常头晕的原因是多方面的 ， 如贫血、低血压、白血球减少以及休息睡眠不足、颈椎病等 ， 具体的原因 ， 还需要结合个人的年龄、发病时间 ， 以及身体状况 ， 相关检查后 ， 才能确诊 ， 建议您可以到医院检查一下 ， 尽早明确原因 ， 对症处
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