文章插图
1、正确进行有氧训练 。过量的有氧训练不仅会减掉脂肪，还会造成肌肉的损失，从而致使皮肤松弛 。如果你正在做大量的有氧训练，你必须保证身体有足够的营养 。
2、加强拉伸训练 。可以尝试瑜伽等运动，拉伸你的身体，同时起到锻炼肌肉的作用，让肌肉填充原本脂肪空间，达到收紧皮肤功效 。
3、保持水分 。运动锻炼的同时要注意多喝水，这样才让皮肤健康水嫩又充满弹性 。
【减肥怎么可以收紧皮肤 减肥后怎样收紧皮肤】4、补充维生素C 。维生素C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象 。当然，维生素C可以通过多吃富含VC的蔬菜水果来补充 。
5、时常按摩 。每天沐浴后，用润肤乳按摩身体会皮肤变得更加好 。
推荐阅读
- 买回来的向日葵怎么保存 向日葵收到怎么保鲜
- 汉服体验馆花钱吗 西安汉服体验馆怎么收费
- 太阳能喷水怎么处理
- 热水器的插头和插座都烧糊了怎么办
- 格力空调型号怎么看
- 成都城镇职工社保可以补缴吗 成都社保局可以补缴社保吗
- 西安大雁塔到大唐不夜城怎么走 小雁塔到大唐不夜城怎么走
- 成都单位社保扣费不成功怎么办 成都单位缴纳社保费扣款失败怎么办?
- 小天鹅洗衣机童锁怎么解开
- 遥控器电池漏液后失灵怎么办