贫血严重吃什么可以补血严重贫血该多吃什么东西 _生活百科

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严重贫血该多吃什么东西
贫血严重吃什么可以补血
贫血严重需要吃什么食物

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一、严重贫血该多吃什么东西严重贫血应积极寻找病因，进行对症治疗，仅仅凭食物是无法治疗的。
如果是造血原料缺乏引起贫血，可通过进食含有造血原料丰富食物，促进贫血尽快恢复。
如果是缺铁性贫血，在补充铁剂同时，可进食含铁丰富的食物，可以促进贫血恢复。
含铁丰富的食物包括肉类，例如牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉、动物肝脏等。
此外，维生素C可促进铁吸收，所以在服用含铁丰富食物同时，可进食含维生素C丰富的食物，包括新鲜蔬菜、水果，促进铁吸收。
如果是叶酸、维生素B12缺乏引起巨幼细胞贫血，应该补充叶酸、维生素B12丰富的食物。
【贫血严重吃什么可以补血严重贫血该多吃什么东西】含叶酸丰富的食物包括绿色蔬菜，含维生素B12丰富的食物主要是动物性食品，包括肉类、奶制品、蛋类等，补充这些食物可促进贫血尽快恢复。
二、贫血严重吃什么可以补血可以吃些补血的食物，
如：胡萝卜，含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。
面筋：这是种民间食品。
一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。
而补血必须先补铁。
金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。
萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。
所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
黑糖：黑糖是一种未经提练的纯糖，含有丰富的钙铁核黄素、尼克酸及锰、锌、镁等微量元素，是补血的佳品。
红枣：它含维生素PP，有健全人体毛细血管的重要作用，能防治心血管疾病和高血压。
红枣、浮小麦甘草煎服，对血小板减少性紫癜和神经衰弱具有调补作用。
猪肝：猪肝含有丰富的铁质和维生素A，对缺铁性贫血的治疗很有帮助。
花生：花生的一层红皮对血小板减少的病人很有帮助，另外花生本身也是很好的补血佳品。
三、贫血严重需要吃什么食物

贫血的人应该多摄入富含铁的食物。
铁是造血不可缺少的材料，缺铁会令血液中血红蛋白下降，造成缺铁性贫血。
对于缺铁性贫血患者在日常生活中应该多吃富含铁的食物，如动物内脏、蛋、肉、豆类、芹菜、菠菜、荠菜、葡萄、红枣、桂圆、紫菜、海带、蘑菇等。
贫血的人在日常生活中要注意摄入能促进铁吸收的食物。
人体对铁的吸收率是比较低的，所有不妨多吃些有助于身体吸收铁的食物，如酸奶、酸菜和醋等。
维生素c也可以促进铁的吸收，可以多吃含维生素c丰富的猕猴桃、番茄、草莓等。
在日常生活中贫血的人还应该注意维生素b12和叶酸的摄入。
富含维生素b12的食物有动物肝脏、肾脏、瘦肉等。
而叶酸一般存在于绿叶蔬菜里。