菠菜可以和鸡蛋一起吃吗 菠菜可以和鸡蛋一起吃吗?没有焯水可以喝汤吗

【菠菜可以和鸡蛋一起吃吗 菠菜可以和鸡蛋一起吃吗?没有焯水可以喝汤吗】

菠菜可以和鸡蛋一起吃吗 菠菜可以和鸡蛋一起吃吗?没有焯水可以喝汤吗

文章插图
1、一般来说菠菜是可以和鸡蛋在一起吃 。菠菜中含有大量的草酸和维生素等营养元素,和鸡蛋在一起吃是不受任何影响的 。
2、鸡蛋中的钙质含量是比较多的,只要是在烹饪的时候把菠菜用水焯一下 , 去掉大部分的草酸 , 就可以和鸡蛋一起吃 。

    推荐阅读