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月经推迟的原因都有哪些呢?比起月经提前，更多的女性正在受到月经推迟的困扰 ， 那么月经推迟的原因到底有哪些呢?其实 ， 造成月经推迟的原因有很多 ， 例如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等 。都可以引发月经推迟 。月经推迟的原因
起居无度 据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经 。
因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿 。
精神压力 情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经 。
这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经 。
过度节食 少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期 。
过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏 ， 影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性 ， 切不可盲目节食 。
怀孕或者药物副作用 除此之外，怀孕或者药物副作用也可能造成女性月经推迟 。
月经推迟如何调理了解了月经推迟的原因，那么当出现月经推迟时要如何调理呢?如果排除怀孕，也不是药物的副作用 ， 或者手术的影响，那么就要开始注意个人的生活习惯了，不仅需要及时的注意个人卫生，还要保持开朗的心情，具体可以参照以下几点：
缓解精神压力 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象 ， 均属正常，不必过分紧张 。
注意卫生，预防感染 。注意外生殖器的卫生清洁 。月经期绝对不能性交 。注意保暖 ， 避免寒冷刺激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。
内裤选择【月经推迟的原因 月经推迟的原因除了怀孕】 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换 ， 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
饮食注意 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果 。
提示如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴 。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经 。因闭经后不排卵 ， 还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视 。应该立即到医院进行全面检查 。
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