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【芡实能除湿吗 芡实去湿气吗】芡实又称为“鸡米头”，含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，有补肾固精、健脾止泻的功效，那么芡实去湿气吗？芡实怎样吃祛湿最好呢？芡实去湿气吗芡实能去湿 。
芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁 ， 性平、味甘涩，有补脾止泻、祛湿止带、固肾摄精的功效，常用于脾虚泄泻、遗精、尿频、滑精、白浊、带下等症状，芡实和莲子的功能相似 ， 但是芡实的除湿效果更好 。
芡实去湿气效果好吗配伍使用药效更佳 。
芡实能健脾除湿 ， 适用于脾虚湿盛者，配伍茯苓、白术、山药、薏仁等药材同服，祛湿效果更佳 。茯苓性平、味甘淡，有利水渗湿、健脾、宁心的功效，和芡实一起食用，能健脾祛湿、利水涩肠，可用于脾虚久泻、久痢等症 。
芡实去湿气吃多少合适8~12克 。
芡实是常见的补脾、益肾药材，性平、味甘涩，没有明显的毒副作用，常见用量为8~12克，不宜过量服用，因为芡实不宜消化，过量食用很容易造成肠胃不适，出现胃痛、胃胀等症状 。用芡实祛湿 ， 建议咨询医生用药 ， 以免造成不必要的伤害 。
哪些人不宜用芡实去湿1.脘腹胀满者 。芡实含有较多的淀粉 ， 不易消化，脘腹胀满者食用可能会造成肠胃不适 。
2.便秘患者 。芡实有收敛、固涩的作用，大便燥结者食用可能会加重症状 。
3.产后妇女 。产后恶露一般持续4~6周 ， 芡实有固涩作用，因此恶露时期不宜食用 。
芡实怎样吃祛湿最好薏米芡实粥 原料
芡实40克，薏米40克，粳米120克，水适量 ， 盐少许 。
做法
1.把粳米、薏米淘洗干净，把芡实捣碎备用；
2.将加工过的粳米、薏米、芡实倒入锅中，加水适量；
3.用武火煮20分钟后，改为文火再熬煮1个小时，以适量的盐调味即可 。
芡实茯苓粥 原料：芡实、茯苓各15克，大米适量 。
1.将芡实粉、茯苓磨粉状 ， 一同放入碗内，用温水调成糊；
2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3.锅中加入约1200毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸；
4.缓缓倒入芡实茯苓糊，搅拌均匀，改用小火熬煮；
5.见米烂粥成时，下入盐调好味，稍焖片刻，即可盛起食用 。
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