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1、后轮滑：要点是身体重心后移，手臂伸直，用猛的一下向后的力拉起来，并掌握平衡，身体后蹲 。要后翻倒时站直拉起车头再落下，可以防止后翻 。
2、后轮定：是攀爬自行车基本动作 。立起前轮用后轮在原地不动，或跳跃的动作 。
3、要领：新手学要保证后刹车可以轻松暴死 。捏死后刹车，身体猛后蹲，头跟着向后去，拉起前轮，并且身体随着车头翘起而站高 。慢慢在原地靠身体跳来调整车的平衡 。
【初学自行车平衡技巧 初学自行车如何学会平衡】4、把车挡弄到松挡，一般是一挡，然后刹车（按前刹或两个刹车一起刹）然后固定住，最后用脚一登，在同时车子往上提（先登后提） 。这样就可以找到平衡了 。
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