2.衣着宽松 练习八段锦时，所穿衣服不能太窄，要尽量的宽松 ， 以使四肢气血要流通 。
3.练后有禁忌【八段锦可以治便秘吗 八段锦可以治疗哪些疾病】 在练完八段锦之后，有一些禁忌是需要注意的，如不宜吸烟饮酒、不宜马上洗澡、不宜立即下蹲、不宜马上吃饭等 。
4.要坚持练习 八段锦是练气功法，最好不要间断，每天练习 。如果某天因事间断了，可以继续练习，只是作用不如连续者好 ， 但也可产生明显的健身作用 。
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