备孕期远离宠物猫，狗等宠物是弓形虫的宿主和传染源，备孕期养宠物可引起弓形虫感染，母体感染弓形虫后，弓形虫可经胎盘进入胎儿体内，导致流产或胎儿畸形等严重后果，因此在备孕期要放弃养宠物，并进行有关弓形虫感染的检测，若证实已经感染了弓形虫，应该积极治疗之后再怀孕 。
选择合适的受孕年龄生育最佳年龄 24岁到29岁时女性最佳的生育年龄 ， 24到35岁则是男性最佳的生育年龄，这段时间，男，女性身体已经完全发育成熟 ， 精子和卵子的质量最佳，女性体内各器官已经能承受妊娠和分娩的“额外”负担，子宫等生殖器官能完成孕育下一代的任务 ， 产道能为胎儿娩出提供良好条件，发生难产的可能性小 。
高龄生产的危害 35岁以后的女性，卵巢功能开始衰退 ， 卵子质量逐渐下降，容易发生畸变，而且35岁以后 ， 女性的许多器官开始衰退，以生殖器官为例，骨盆韧带松弛 ， 性功能减退，盆底和产道肌肉等组织弹性下降，容易发生难产 。
选择合适的受孕季节受孕的季节跟优生优育也有一定关系 ， 6到8月份是最适合怀孕生育的季节，这个时候正值夏末秋初，天气凉爽，气候宜人，有利于孕妇度过早孕反应期 ， 寒冬季节容易发生流感，风疹等问题，此时胎儿已经度过了对病毒感染致畸的器官成型期，有利于防止胎儿畸形的发生，胎儿分娩时 ， 已经进入春季，天气逐渐变暖，有利于新生儿养育 。
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