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月经量少是很多女性都很困扰的一个问题，很多女性因为各种各样的原因造成了月经量少 。那么月经量少怎么办？下面一起来看看吧 。月经量少是什么原因1、节食过度 出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥 ， 加强营养 ， 恢复健康 。
2、内分泌失调 快节奏的生活 ， 高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少 。点击蓝字了解更多内分泌失调小常识：内分泌失调怎么调理？教你3招，专调内分泌！
3、心理抑郁 女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少 。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少 。
4、人工流产 人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮 。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等 ， 一般在2—3个月后恢复正常 。
5、卵巢功能衰退 卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此 ， 促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节 。
月经量少怎么办1、注意饮食【月经量少怎么办特别少 月经量少怎么办】 月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水 ， 摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅 。来月经时可以通过喝红糖水调理身体 。
2、消除疲劳 如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响 。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息 ， 保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜 。
3、注意保暖 除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡 。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉 。
4、注意卫生 女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染 。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干 。在月经期间不要同房 。
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