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恐惧症患者常常还会伴有对自己恐惧爆发的恐惧，他们自己心里也明白他们这种恐惧是不适宜的 ， 但是他们就是找不到来由 ， 也无法控制 ， 而这种心理往往导致他们会心生焦虑，他们担心自己的恐惧爆发 。恐惧症是焦虑症吗？恐惧症是焦虑症吗恐惧症不是焦虑症 。
恐惧症是以恐怖症状为主要表现的神经症 。而焦虑症的主要症状表现为对未来的一种明显的担忧，从而造成的压力大，苦闷 ， 烦躁的心情 ， 两者是不一样的 。
恐惧症和焦虑症的区别【社交恐惧症是焦虑症吗 恐惧症是焦虑症吗】 两者的主要症状不一样：恐惧症以恐怖症状为典型特征 ， 恐怖发作时往往还伴有明显的植物性神经症状 ， 比如血压升高，神经紧绷等 。而患者由于害怕恐怖发作，会产生一定的焦虑心情 。而焦虑症会对莫名，未知的东西感到恐惧 。简单来说，恐惧症有明显的对象，而焦虑症没有明确的焦虑对象 。
恐惧症和焦虑症会同时出现吗恐惧症和焦虑症会同时出现 。
恐惧症患者常常都会由于对于自己恐怖症状无法控制，而担心爆发，感到一种焦虑，比较严重的就可能发展为焦虑症 。
如何治疗恐惧症1.心理治疗：可以使用精神分析疗法 ， 比如催眠等手段来探索患者潜意识下的创伤以及童年时的恐怖经历 。
2.运动疗法：通过运动能起到很好的宣泄作用，使患者的生理，心理得到放松 。
3.家庭疗法：对家庭环境进行干预，减少对患者的刺激，保持稳定的情绪 。
4.饮食疗法：保证全面，均衡的营养，少吃刺激性的食物 。
预防恐惧症焦虑的方法1.增加自信 。增加自己的自信心，相信自己可以面对困难，焦虑便会减少 。
2.情景模拟 。在头脑中先对情景进行模拟，当真正处于有压力的环境中的时候 ， 恐惧，焦虑会减轻 。
3.转移注意力 。把注意力放在哪些积极的东西上 。不论是环境还是人，都有我们可以欣赏的东西 。
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