文章插图
壮阳本就是中医上的说法，中医认为阳气不足会导致畏寒怕冷、肾虚尿频、腰酸腿疼等症状 。中医按摩是一种很好的补阳的方式，那么按摩什么穴位可以壮阳呢？三阴交穴三阴交穴位于肝经、脾经、肾经交会的地方，脚内踝上约10厘米的地方，经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能 。
三阴交穴的按摩方法：坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒之后慢慢减压放开 。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴 。
关元穴关元穴位于脐下三寸处，是贯穿胸腹的任脉，与生殖系统密切相关，用按压法刺激可以强精壮阳 。
关元穴按摩方法：自我按摩关元穴时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟 。然后 ， 随呼吸按压关元穴3分钟 。当然 ， 如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右 ， 有很好的强壮作用 。
商阳穴商阳穴位于人体的食指末节桡侧，距指甲角0.1寸处，传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老 。
可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等按摩食指 。
涌泉穴涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位 。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处 。可以在每天临睡前洗脚时按压刺激 ， 有助于提升性功能 。
涌泉穴按摩方法：每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压涌泉穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激涌泉穴，有助于男人壮阳补肾 ， 提高男性性功能 。
筑宾穴筑宾穴位于三阴交穴上方约2寸的地方，小腿肚内侧 ， 属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲 。
【按摩什么穴位可以壮阳】
腰眼穴腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中 。
中医认为，用掌搓腰眼穴，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用 。
腰眼穴按摩方法：按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面 ， 用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜 。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用 。
推荐阅读
- 关于抗击流感的手抄报 抗击流感的手抄报可以写什么
- 关于月亮的古诗 月亮的古诗有什么
- 关于爱国的诗 爱国的诗有什么
- wifi扫一扫用什么扫 苹果手机wifi扫一扫用什么扫
- 为什么体态轻盈的小鸟，却能把飞机撞爆，是飞机质量太差了吗？
- 解酒喝什么饮料效果好 解酒喝什么饮料
- 宝宝皮肤白不白和什么有关 怎么看宝宝以后皮肤白不白
- 办理郑州市社保需要什么材料 郑州养老保险参保材料
- 为什么会羊水浑浊 怀孕期间怎么避免羊水浑浊
- 什么属相不能挂鹿 什么属相不能挂鹿角饰品