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肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状 ， 比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等 ， 如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣 ， 并注意口腔卫生等 。泡葡萄干水很多人都喜欢吃葡萄干，认为它既美味又有营养，是维生素和矿物质的天然来源 。但是也有很多人不知道将葡萄干泡在水里更能发挥它的作用，通过减少糖分可以净化你的肝脏 。葡萄干水是一种天然的抗氧化来源 ， 它有足够的能力减低体内毒素的累积 。所以，按照我下面所说的这个办法，给你一周的时间，还你一个更加健康的肝脏 。
泡点雪菊茶雪菊有着清肝明目、益肝补阴的作用 。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状 ， 有一定的缓解作用 。
一杯柠檬水【排肝毒吃什么最好的中成药药 排肝毒吃什么最好】 柠檬片中含有丰富发维生素，膳食纤维等多种营养成分，解暑开胃美白养颜的功效极佳 ， 另外柠檬片中含有的维生素C,能够有效的增强我们机体的免疫力，排出体内毒素 。肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点 ， 同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡 ， 不要熬夜 。
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