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早上五分钟通七窍、养五脏、祛百病 ， 今天就介绍一个方法，只需要早上花上5分钟，就能打通七窍，进而滋养五脏，去除百病!早上养生小知识
1.开鼻窍 两个拇指点着迎香穴，吸气时 ， 揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧 。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角 ， 呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角 。
2、护口腔【早上养生小知识加图片 早上养生小知识】 口腔非常重要，如果有吊线风(面瘫)，会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫 。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴 ， 可预防面神经瘫、音哑 。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动 ， 揉完以后用嘴呼气，再换另一侧 。两侧都做完后，开始推 。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推 。之后 ， 吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气 ， 用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止 。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止 。
3、养耳腔 冬季是调节耳病的重要季节 。如果是右耳听不清 ， 拇指尖按着左耳的耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵 。然后松开右耳 ， 看看是否有效 。
4、揉眼部 第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛 ， 呼气时揉眼睛 。
第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼 ， 吸气时按?。羝比喽?。
第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按 。
第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动(两侧同时推，一侧上推，一侧下推) 。
第五，按鱼腰穴 ， 吸气时上下推动，呼气时左右推动 。
第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴 ， 吸气时按着不动，呼气时按揉 。
第七，吸气时不动 ， 呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按 。
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