文章插图
夏天快到了 ， 很多人又要开始减肥的计划了 ， 其中拔罐减肥法就是一种热度比较大的方法，那拔罐减肥真的能瘦吗？拔罐减肥真的能瘦吗效果并不是很大 。
拔罐是通过火罐产生的负压吸附在皮肤上，并对相应穴位产生刺激，从而起到疏通经络、防病治病的作用，在被拔部位充血、淤血、吸收的过程中，可以加快体内的血液循环，提高人体的新陈代谢，所以能够对减肥起到一定的促进作用 。
但能不能减肥最主要看的还是长期的热量摄入与消耗，如果在拔罐减肥的同时还是热量摄入超标的话，那么起到的减肥效果是不大的 。
为什么拔罐之后就瘦了可能是促进了肠胃的蠕动 。
拔罐能疏通人体的经络，提高人体的新陈代谢 ， 并促进人体的肠胃蠕动，从而在一定程度上能够使堆积在体内的食物残渣和毒素排出去，所以在刚开始拔罐的时候，是有可能出现体重下降的情况的 。
但这主要丢失的体内的水分和食物残渣 ， 并不是减少的脂肪，如果想要减脂的话最好还是控制好饮食，并加上适量的运动 。
拔罐减肥拔哪些部位【拔罐减肥真的能瘦吗 拔罐减肥真的能瘦吗有减了说说】 1、背部：在背部可以选择脾俞穴、三焦俞穴等，其中背部拔罐通常使用闪火法 ， 每个穴位大概留15分钟左右 。
2、腹部：腹部可以选择中脘穴、大横穴、关元穴等，对这些部位拔罐可以促进肠胃的蠕动，防止脂肪堆积在体内 。
3、下肢：下肢拔罐可以选择血海穴、足三里穴等，能起到疏通经络、加强身体新陈代谢的作用 。
拔罐减肥什么时间拔比较好因为每个人的体质都不一样，所以对于拔罐减肥什么时间拔比较好并没有具体的规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以按照个人的生活习惯来选择方便的时间进行 。
但是需要注意的是过饱或过饥都是不适合拔罐的 ， 最好是在吃饭一个小时之后再拔罐，如果被拔部位是在肚子上的话，则最少应该间隔3个小时 。
推荐阅读
- 拔罐后多长时间可以游泳 拔罐后多少时间可以游泳
- 拔罐的功效有哪些 拔罐有什么功效与作用
- 艾灸和拔罐能同时做吗 拔罐艾灸能一起做吗
- 拔罐后印迹多久能消 拔罐多久会消印
- 拔罐刮痧能去除体内湿气吗 刮痧拔罐可以去湿气
- 拔罐有什么好处和坏处 拔罐有什么好处和坏处 哪些人不宜拔罐
- 拔罐一般要几分钟可以取罐 拔罐几分钟拿掉合适
- 拔罐了能喝酒吗 拔罐能喝酒吗?
- 拔罐没有印是怎么回事 拔罐没有罐印是怎么回事
- 拔罐可以治腰疼 拔罐能治腰疼吗