及时补水 发烧消耗津液,津液是啥,是被身体吸收利用 , 可以用作支撑身体循环的水 。有水的锅,烧不坏 。孩子津液充足,就不会有大问题 。如果津液不足,出现干烧 , 就危险了 。所以,发烧的时候,一定补充津液,淡糖盐水,米油 , 小面汤,都可以 。而普通的水不能快速转换为津液 。
注意防寒保暖 说了津液,津液充足,手脚就会温热 , 气血循环畅通,如果,手脚凉了,一定要捂热,防止惊厥 。
注意清淡饮食 一发烧,气血都调集起来去抗邪,用在胃肠道的能量就少了,消化能力就相对减弱了 。这时候,肥甘厚腻可不能吃了 。
清淡 , 温热的食物,才更好吸收 。别着急补营养,辛辣刺激 , 油腻寒凉,都不可取 。
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