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【篮球的五大好处 打篮球的5大好处】从国外的乔丹到中国姚明，篮球已经让很多人都狂热其中不能自拔 。很多青少年更是将打篮球作为帮助其长高的良方妙药！你知道吗？我们能够在生活中经常打篮球可是有很多的好处的 。预防心血管疾病心血管疾病可是很多人都很容易患上的疾病 ， 经常打篮球的人因为长期处于奔跑运动的状态，心脏工作量就比静止的时候要大很多，因为肌肉的不断紧张活动，使得心脏的血液循环不断加强 。心肌纤维增强，使得整个心脏跳动有力！
保持体形篮球运动因为是全身性的有氧运动 ， 且运动量相对较大，所以能够帮助很好地燃烧身体脂肪 。当然，并不是无休止地往下减，体重慢慢地恢复稳定体重 。
降低糖尿病发病率糖尿病的一个病症就是血糖水平高 ， 经常打篮球可以预防糖尿病的发生，患有糖尿病的经常打篮球也能帮助调节体内血糖水平呢，帮助提高身体控制血糖水平的能力 。
提高消化系统功能经常打篮球是可以提高消化系统功能的，因为进行运动对于体内的能量消耗会增多，整个身体的代谢功能也会增强，所以运动过后的食欲总是比较好 。除了能够帮助增强食欲 ， 打篮球还可以帮助肠道蠕动，增强消化功能呢 。
提高身体素质经常打篮球的人身体素质都不会太差，他们的身体血液循环快，血气运行通畅 ， 身体素质自然是好！
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