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在日常生活中，艾灸和拔罐是很受欢迎的两种中医养生方法，它们都具有很好的功效与作用，都可以防治多种疾病，深受人们的喜欢 。那么先艾灸还是先拔罐呢？下面一起来看看吧 。是先艾灸还是先拔罐先拔罐后艾灸 。
原则上是先拔罐、后艾灸 。不过特殊情况也可以先艾灸再拔罐 。所以说，如果是条件允许，艾灸后也是可以拔罐的，注意应该咨询专业人士，不要自己盲目摸索 。
拔罐注意事项1、拔火罐两小时后再洗澡 拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染 。
2、拔火罐要找准穴位 中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐 ， 才能达到效果 。如有的患者腰疼 ， 可能还需要在腿部的穴位拔火罐 。
3、紫印未消失不宜重复拔 如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位 。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题 。
4、防止感染 拔罐后如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等，均属正常治疗反应 。水泡轻者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡较大时，可在水泡根部用消毒针刺破放水，敷以消毒纱布以防感染 。
艾灸后的注意事项1、艾灸后不宜碰冷水 艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡 ， 艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉 。
2、艾灸后喝温开水 艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点 。不可以喝冷开水，夏天也是 。有助排泄器官排出体内毒素;
3、艾灸后不宜洗澡 艾灸后不可以马上洗澡，道理同上 ， 一般情况下 ， 我都是洗好澡后再艾灸 。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡 。
4、注意休息【是先艾灸还是先拔罐好 是先艾灸还是先拔罐】 艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象 。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累 。
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