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拔罐和刮痧都是中医理疗中的常用方法 ， 这些方法使用正确的话，对身体没有什么副作用，而且自己在家都可以完成，那么拔罐和刮痧哪个效果好呢？拔罐和刮痧哪个效果好拔罐和刮痧都是中医外调方法，两种疗法各有各的优点，也各有各的缺点，但也有相通之处 。
例如，刮痧疏通经络效果比拔罐更好更细致，而拔罐的温热作用比刮痧好，更能对抗一些因风寒表证，寒湿凝滞引起的疼痛，两种方法配合使用效果更好 。
拔罐疗法的作用行气活血 以罐为器，利用燃烧的热量排去其中的空气以产生负压，使之附着于皮肤，造成被拔部位的皮肤瘀血现象，拔罐正是通过吸附肌表使经络通畅，气血通达，化散淤血消除凝滞固涩 ， 全身气血通畅无碍，局部疼痛得以减轻或消失 。
疏通经络 通过拔罐的吸附作用，使相应病所阻塞的穴位，经络得以开通，气血得以通达，因此，利用拔罐疏通经络，可以对颈椎?。缰苎? ，腰腿疼等疼痛症状得以施治 。
解表祛邪 通过局部拔罐吸附作用，使局部毛细血管扩张，皮肤出现毛孔开泄，发汗，有利于散表邪，有利于排泄体内代谢废物，如肌肉中的乳酸等，使体表之病邪从表面散 。
扶正固本 拔罐可以使吸附部位毛细血管破裂，继而局部出现血液凝固 ， 但不久即崩溃而引起自家溶血现象，随即产生一种新的刺激素即一种类似组胺的物质，随体液周流全身，刺激全身组织器官，增强其功能活动，提高机体的抗病能力 。
刮痧疗法的作用活血化瘀 人体肌肉，韧带，骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止 ， 这时在局部或相应腧穴刮拭，可使瘀血消除，新血等生，经络通畅，气血运行，达到通则不痛的目的，这就是刮痧活血化瘀的作用 。
清热消肿 根据中医疗法中“热则疾之”的原理，通过刮痧手法的刺激，使热邪疾出，达到清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热，肿毒 。
祛痰解痉，软件散结 由痰湿所致的体表包块，风证，通过刮痧 ， 放痧治疗，使腠理宣畅 ， 痰热脓毒外邪，有明显的止痉散结效果 。
扶正祛邪【拔罐跟刮痧哪个效果好 拔罐和刮痧哪个效果好】 刮痧治病后，相应腧穴的皮肤出现青，紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织 ， 器官内的风，寒，痰，湿 ， 瘀血，火热，脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通;另外，当人体正气虚时，外邪易乘机而入，通过补虚泻实之法刮拭相关腧穴部位，可使虚弱的脏腑功能得以增强，与外邪相抵抗，使机体恢复正常状态 。
拔罐和刮痧能一起做吗一般情况下，拔罐和刮痧能一起做 。刮痧以浅表肌肉层为主，可以刮到拔罐不能去到的地方，能更好的疏通到位 ， 而拔罐刺激度更强，两者结合用治疗效果更好 。
但是如果气血过于虚弱的人群最好不要一起做，因为刮痧和拔罐都是采用些法，气虚的情形下再拔罐刮痧 ， 容易使身体更虚弱 。
先拔罐还是先刮痧拔罐和刮痧的功效差不多，都是将体内的寒气，湿气或毒素排出体外 ， 一般来说是先进行刮痧再拔罐，两者虽然功效不相上下，但拔罐的作用要更深入一些 。
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