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足三里是足阳明胃经腧穴，被人们称为“长寿穴” ， 经常刺激这个穴位，可以使身体健康，延年益寿，那么足三里在小腿什么位置呢?足三里在小腿什么位置足三里穴属足阳明胃经经脉的穴道，位于小腿前外侧 ， 犊鼻穴下3寸 ， 距胫骨前嵴一横指(中指)处 。
足三里是什么意思足三里穴 ， 经穴名 。《灵枢 。本输》原名三里、下陵 。《圣济总录》名足三里 。
“足三里穴”：“三里”是指理上、理中、理下 。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上"，按足三里的时候要同时往上方使劲;腹部正中出现不适 ， 就需要"理中"，只用往内按就行了;小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫"理下" 。
足三里的功效与作用1.按摩足三里能抗衰老，强身健体，对各种老年疾病都有很好的防治效果;
2.按摩足三里能美容，按摩此穴可以调和气血、美化肌肤 。足三里属胃经，是治疗脾胃的穴位，脾胃好身体才能健康;
3.足三里是足阳明胃经的穴位 ， 是强壮身体的大穴 ， 具有健脾和胃的功效;
4.长按足三里，能调节身体免疫力，增强抵抗力，起到养生保健的效果;
5.按摩足三里，能通经活络、疏风化湿，上午7—9点 ， 胃经最旺时，按摩能促进胃肠蠕动，加速身体脂肪消耗，达到减肥的目的 。晚上9—11点脾经最旺时按摩此穴，脾主运化，能把饮食水谷转化成能量 ， 运输给各个脏器，从而达到进补的作用 。
足三里的按摩手法1.端坐凳上，四指并拢，按放在小腿外侧 ， 将拇指指端按放在足三里穴处 ， 作按掐活动 ， 一掐一松，连做36次 。两侧交替进行 。
2.端坐凳上，四指屈曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处，作点按活动，一按一松 ， 连做36次 。两侧交替进行 。
3.正身端坐 ， 小腿略向前伸，使腿与凳保持约120度，食指按放在足三里穴上，移放中指在上面加压 ， 两指一并用力 ， 按揉足三里穴 ， 连做1分钟 。两侧交替进行 。
按摩足三里注意事项1.按摩要有一定的力度，以局部有酸胀感为佳 。
【足三里具体位置在小腿的哪里 足三里在小腿什么位置】 2.按摩的同时可以配合艾灸，点燃艾条熏灼足三里穴，每日1次 。
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