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命门之火就是人体阳气的根本 ， 生命活动的动力 ， 命，人之根本也，门，出入的门户也，此穴位外输的水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本 ， 故名命门，下面来看看命门的准确位置图和作用 。命门准确位置简便取穴：先取后正中线约与髂嵴高点平齐的腰阳关，在腰阳关向上两个棘突其上方的凹陷处即为该穴;或在与脐相对的棘突下缘处取穴 。
标准定位：在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上 。
命门穴的作用命门穴有“生命健康大门”之城 。
命门之火就是人体阳气的根本，生命活动的动力，对各脏腑的生理活动也起着温煦 ， 激发和推动作用，对食物的消化 ， 吸收及运输 ， 以及水液代谢等具有促进作用 。经常刺激命门穴可强腰膝，固肾气，延缓人体衰老，疏通督脉上的气滞点 ， 加强与任脉的联系，促进气血在任督二脉上的运行 。
命门穴的功效命门归属督脉，位于两肾俞之间，在男子能藏生殖之精，在女子则紧密联系着胞宫，对两性生殖工作有重要影响，具有温肾壮阳，培元固本 ， 补肾益精，强健腰脊之功效 。
按摩命门主治疾病1.命门归于督脉，为两肾俞之间，具有壮肾阳的作用，主治遗精 ， 阳痿，早泄 ， 赤白带下，遗尿，尿频，耳鸣，头晕 ， 泄泻 ， 腰痛等症 。
2.督脉行于脊中，内络于脑 ， 脑为元神之府，命门归于督脉，故有健脑益智，镇惊安神之功，用于治疗癫痫，惊恐，神经衰弱等症 。
按摩命门的正确方法1.被按摩者俯卧位，按摩者两手置于被按摩者后腰部 ， 用大拇指指腹按揉命门穴，早晚各一次，每次按揉3-5分钟，两手交替操作 。
2.用拇指指腹揉按命门，配伍肾俞，气海，每穴按摩100-200次，可补益肾气，固涩精关，用于治疗阳痿，早泄，滑精 。
3.用拇指指腹按揉命门，配伍肾俞，太溪 ， 垂直于穴位表面皮肤按压3-5分钟 ， 以局部出现酸胀感为度，用于治疗遗精，阳痿 。
【命门的准确位置图和作用及功效 命门的准确位置图和作用】
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