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【山药红薯可以一起吃吗 山药红薯可以一起吃吗和肉能一起吃】1、山药可以和红薯一起吃 。
2、山药和红薯都是常见的食物 ， 这两者含的膳食纤维以及淀粉都比较丰富 ， 两者在属性上并不相克，因此可以一起吃 。山药对于肾脏有补益作用，而红薯含的膳食纤维丰富，有促进消化的作用，将这两者搭配吃对于身体是比较有益处的 。建议平时生活中注意营养均衡，饮食多样化 ， 不要偏食挑食，以免身体缺乏某些营养成分 。
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