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身体疲劳的时候，用热水泡泡脚能使身体放松下来，如果在泡脚水中加入艾草 ， 还有很好的保健功效，但是有的人看到艾草泡脚保健功效很好，就天天拿来泡，那么这样泡脚的频率好吗？艾草泡脚可以天天泡吗艾草泡脚不能天天泡 。
用艾草泡脚的功效很多，但是泡脚的时候一定要遵守注意事项，否则容易出现副作用 。
为什么艾草不能天天泡脚用艾草泡脚能将身体内的虚火，寒火往下引，容易引起头部和面部气血两亏 ， 供血不足，否则容易引起头晕，头痛，以及情绪上的变化 。
艾草泡脚多久一次好一般一周用艾草泡脚两次就可以了 ， 每次泡脚的时间不要超过二十分钟 。如果是身体寒湿比较重的人群，每周用艾草泡一次脚就可以了 。
艾草泡脚的好处1.将一小把艾叶煮水，或用纯艾叶做的清艾条取四分之一 ， 撕碎后用滚开的水冲泡，晾至水温适宜后泡脚，有助于治疗口腔溃疡，咽喉肿痛，牙周炎，牙龈炎 ， 中耳炎等与上火有关的头面部疾病 。
2.艾草能通十二经络，调理阴阳，用艾草泡脚能促进血液循环 ， 保证经络通畅，赶走体内湿寒 。
3.在艾草水中加少许花椒泡脚，有助于去除脚气，脚臭症状 。
艾草泡脚的正确方法取新鲜艾草50克，或是晒干的艾草30克，加水1500毫升 ， 煮滚15分钟，捞出艾草，将水倒出来，不要在艾草水中掺冷水，待艾草水冷却到45°C左右时就可以泡脚了 。在泡脚的过程中如果水冷却了 ， 可以继续加艾草水反复热泡 。
艾草泡脚要注意什么用艾草泡脚除了要注意频率之外，还要注意，在用艾草泡脚的同时不能吃寒凉食物；在用艾草泡脚的同时，可以喝一杯生姜红枣水，有助于驱寒 ， 而又不至泄气 。用艾草泡脚的时候要注意保暖，并且不要在宽敞通风的地方泡脚，以免热气散失 。
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