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瘦腿是这个夏天最重要的事情了，有的MM身上不胖，腿却长了许多肉肉，而且怎么减都减不下来，今天就揭秘模特们的瘦腿秘密 。经常脚尖“站立”模特们每天都会有大量的走秀，迫使自己不得不站立起来，这样就避免了腿部脂肪的堆积，然而，许多模特为了更好的瘦腿 ， 常常用脚尖“站立” 。
具体做法是：张开双腿，身体直立，脚后跟慢慢的向上抬起 ， 脚尖支撑身体两秒钟，然后放下 。建议一次性做三十个为好 。此方法可以消除腿部的脂肪，但最重要的一点是 ， 它可以消除小腿肚 。
腿贴90度靠墙许多模特MM都传授过这样的经验，在睡觉的时候，身体平躺 ， 将腿呈90度立在墙上，每天晚上立半个小时，一个月瘦腿的效果很明显 。此方法可以加快腿部的血液循环 ， 有消肿瘦腿的功效 。
背靠墙站立虽然说这是一个很简单的动作，但却是最有效瘦腿的方法 。在家里闲的没事做的时候，可以站起来背靠墙站立半个小时 ， 有促进血液循环的作用 。背靠墙站立除了能瘦身，还可以调整站姿不正、胸部不挺立的问题 。
【模特怎么练腿 模特怎么瘦腿的】 这些你都学会了吗？
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