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很多女人为了苗条的身材，往往节食或者吃很少，殊不知，女人吃太少也易得?。?因此女人一定要警惕不要因为吃太少而得病 。脱发对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落 ， 失去光泽 。如果过分节食 ， 头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发 。
贫血营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢 ， 胃酸分泌较少，影响营养物质吸收 。这些都是造成贫血的主要原因 。
记忆衰退大脑工作的主要动力来源于脂肪 。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘 。
骨质疏松体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度 ， 因此容易出现骨质疏松 ， 发生骨折 。
胃下垂以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛 ， 这都有可能是胃下垂的征兆 。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重 。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象 。
子宫脱垂【吃得少算节食吗 女人节食吃太少有什么危害】 没有足够的保护 ， 子宫容易从正常位置沿阴道下降 ， 子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂 。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎 。
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