银鳕鱼的营养价值 银鳕鱼的营养价值及禁忌


银鳕鱼的营养价值 银鳕鱼的营养价值及禁忌

文章插图
1、银鳕鱼身体内含有大量的脂肪,含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美 。其中维生素A可促进宝宝的视力发育 , 维生素D能帮助钙吸收,促进宝宝牙齿、骨骼的生长;而且银鳕鱼中富含的DHA,是小儿视网膜的重要组成部分 , 又是公认的益智与促进小儿大脑发育的重要营养素,是宝宝增强体质,帮助提高记忆力必不可少的营养元素 , 所以说宝宝吃银鳕鱼是很好的 。
2、银鳕鱼鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病 。
【银鳕鱼的营养价值 银鳕鱼的营养价值及禁忌】3、银鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白 , 还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收 , 还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等 。

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