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旅游从业者应该具备哪些旅游常识 旅游常识( 四 )

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旅游小贴士~~~~~~~~~~~~ 1.旅行计划量力而行 ， 以大局为重 。
注意劳逸结合 ， 避免过度劳累 。团队或两三人旅行 ， 一定要有整体观念 ， 一切安排都应以体弱者作为起点 。
2.努力缩小旅行生活与平时生活之间的差距 。从出发之日起 ， 要尽可能维持平常的生活规律 。
如定时休息、睡眠与起床 ， 定时进食与排便 ， 使人体内存在（或建立起来的）的饮食起居节律（条件反射）不遭破坏 。3.饮食要讲求营养 。
旅行时身体消耗大 ， 补充养分一定要充足 。住宿休息时 ， 在可能的情况下要考虑选择优良的条件 。
也就是说 ， 找个好点的住所 ， 真正睡个安稳舒适的太平觉 ， 以使劳累一天的疲惫身体能得到充分的恢复 。4.注意预防乘车旅行中的“风病” 。
所谓风病 ， 这里专指风吹出来的病 。比如 ， 冬天车厢内人多、热量大、温度低 ， 空气不清洁 ， 这时猛然开窗透气吹风或既吹风又减衣服而受寒；夏日乘车 ， 车内酷热且空气混浊 ， 靠窗近风而坐 ， 吹风时间稍长就会伤风；夜间行车 ， 车内温度下降 ， 未及早增加衣服会着凉；或坐飞机时觉得舱内闷热 ， 就把通气阀门开至最大流量并长时间直吹头部等等 。
这些都是引起感冒或气管炎的直接原因 。5.顺应环境 ， 因地制宜 ， 按摩穴位 ， 活动筋骨！ 特为女士加料！！！！！女性旅途美容四要 要注意皮肤保养：旅游途中一般不应化妆 ， 如果是短途或天气晴好时 ， 可以花个淡妆 ， 但每天要清洁面部 。
飞机或火车中的空气水分比正常的要少20%左右 ， 在旅行中你应该带上润肤露 ， 并定时给皮肤补充养分 。同时要注意多喝水 。
要注意眼睛的护理：眼睛周围的皮肤特别薄而且极为敏感 ， 所以要格外加以保护 。一旦感觉眼眶周围发干发涩 ， 应该立即涂抹眼霜或冷冻胶 ， 这样就可以有效地防止细小皱纹的生成 。
尤其是当眼睛感觉困顿时 ， 应立即休息一会 ， 这样时间不长 ， 护眼效果却极佳 。要注意对嘴的护理：嘴唇容易失去水分或发生皲裂 。
最有效的办法是不断地用润唇膏加以滋润 ， 并经常喝水 。选用润唇膏时最好选用含防紫外线的润唇膏 。
要注意头发的护理：旅途中干燥的空气对头发的伤害是非常明显的 ， 其主要表现是头发发痒 ， 梳理时会有静电 。所以最好在出发前对头发进行一次全面的养护 。
在外出时 ， 尽量用防静电的梳子 。祝各位幽幽天天好心情！！ 。
看山看水张家界 ， 魅力古城
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张家界：中国第一个国家森林公园、世界地址公园、世界自然遗产、国家重点旅游景点、国家地址公园、国家五A景区、它位于湖南省的西北部、以石英沙岩为主的峰林而享誉全时间、三千奇峰、八百秀水、绝对让您留恋忘返、美丽的自然山水、激情的漂流、浓郁的民俗风情都是您旅游休闲的理想之地、美丽的张家界欢迎您
凤凰：最美的南方小城、沈从文笔下的《边城》、湘西剿匪的主战场、这座曾被新西兰作家路易艾黎称作中国最美丽的小城之一的“凤凰古城”建于清康熙时 ， 这颗“湘西明珠”是名副其实的“小” ， 小到城内仅有一条像样的东西大街 ， 可它却是一条绿色长廊 。魅力的凤凰欢迎您
漂流：湘西拥有世界第一漂：猛洞河漂流、中国最早的橡皮艇漂流：茅岩河漂流、奥运体育项目：激流回旋漂流、小三峡漂流：娄江漂流、漂流资源非常丰富 ， 是夏天旅游玩水的天堂之地
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到张家界一般玩个三天左右 ， 主要有张家界国家森林公园（包含：黄石寨、金鞭溪、天子山、十里画廊、袁家界、杨家界）除此之外还有：天门山、宝峰湖、黄龙洞、茅岩河漂流、万福温泉、江哑温泉、五雷山、龙王洞、九天洞、土家风情园、秀华山馆、老院子等等、景点详情可登陆我们网站
凤凰一般玩两天：可以玩10个景点（游凤凰古城墙 ， 风雨桥、沈从文广场、沿沱江观沙弯吊角楼、远观夺翠楼、万名塔、湘西剿匪记外景拍摄地 ， 沈从文墓地 。8景点：沈从文故居、熊希龄故居、杨家祠堂、东门城楼、沱江泛舟、虹桥艺术楼、万寿宫、崇德堂、古城博物） ， 是一个非常魅力的小城、除了凤凰古城里面、在外面还可以欣赏到南方长城、奇梁洞、黄丝桥古城、德夯苗寨等景点详情可登陆我们网站

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