中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次 。
五里阴廉上急脉，章门过后期门至 。
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任脉穴歌任脉中行二十四，会阴潜伏两阴间 。
曲骨之前中极在，关元石门气海边 。
阴交神阙水分处，下脘建里中脘前 。
上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂联 。
紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端 。
督脉穴歌督脉行脉之中行，二十八穴始长强 。
腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长 。
筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开 。
大椎哑门连风府，脑户强间后顶排 。
百会前顶通囟会，上星神庭素髎对 。
水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内 。
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