【憋尿方法 24小时憋尿时间表】
文章插图
1、憋尿的主要原则是短时间内进食大量的液体，利尿以及多运动 。建议可以在半个小时以内喝进去1000到1500毫升水 。也可以喝绿茶，吃西瓜，柚子，火龙果这些利尿的食物 。
2、喝完水之后多运动（爬楼梯，跳绳，跑步），这样有助于加速体内新陈代谢，帮助肾小球、肾小管滤过尿液进入膀胱，达到快速憋尿的效果 。
3、憋尿之后膀胱充盈，有利于做泌尿系彩超，子宫双附件彩超 。
推荐阅读
- 学骑摩托车最快方法 学骑摩托车最快方法女士摩托
- 怎么发干海参最佳方法窍门 怎么发干海参最佳方法
- 胶片储存方法 怎么存放胶片
- 批量删除短信方法介绍 苹果手机怎么一次性删除短信
- 一文教你快速提升额度的方法 微粒贷6000提额到20000
- 简单4步教你Tga图片转换jpg方法 tga格式图片怎么打开
- 洗手的正确步骤 洗手的正确方法
- C0000218 unknown错误的解决方法 c0000218错误怎么办
- 蒜蓉娃娃菜的制作方法 蒜蓉粉丝娃娃菜的做法家常做法
- 教你一招完美投屏的方法 安卓手机投屏到电脑win7