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1、屏气法
尽量屏气，多屏几次，一次约在15-25s即可，屏上3-5次即可见效 。
2、喝水法
喝水时，慢慢咽下 ， 并把腰部弯成90度，重复10次左右 。
【饭后打嗝怎么治 饭后打嗝怎么止住】3、打喷嚏法
打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏 。
4、伸舌头
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉 。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除 。
5、掐按中指
分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1-2分钟以后，打嗝即可被制止 。
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