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四、正确使用卫生棉条，注意几点 选对尺寸
棉条是分尺寸的，例如180mm、230mm、280mm等，大家可根据经量选择合适的尺寸 。一般刚来月经的1~3天会比较多量，可选择280mm的尺寸，可吸收9-12g的经血量，之后及时更换即可 。
使用时间不宜太久
棉条有使用时间限制，一般建议4~8小时更换一次，。长时间不换，可能会导致干燥、擦伤、感染等情况 。由于睡觉时间无法及时更换，建议晚上使用普通卫生巾 。
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需要多加练习
女性私处属于触觉敏感区，而卫生棉条又需要置入到里面，所以刚开始使用时可能会不习惯 。想要得心应手，还是得多加练习，一般放到正确位置时，就不会有异物感了 。
【卫生棉条怎么用的图解高清 卫生棉条用法图解】 经血量调整
虽然棉条的吸收量比较多，但有些女性的月经量异常多，棉条无法满足，此时可以搭配护垫，避免外漏 。而月经量过少的女性也不建议使用，这种情况下棉条和黏膜的摩擦较大，推入和取出都比较不适，使用卫生巾即可 。
总而言之，卫生棉条也好，卫生巾也罢，选择哪种生理卫生品是女孩子的自由，适合自己才最好！
参考资料：
[1]杨庄蓉. 卫生棉条真的比卫生巾好用吗?——8品牌卫生棉条对比测评报告[J]. 消费者报道, 2018(2):4.
[2]刘虹宏. 你会使用卫生棉条吗[J]. 中国生殖健康, 2018(8):1.
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