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那么，日常应该如何保护肝脏健康呢？
保持合理的饮食结构
饮食与肝脏之间关系也十分密切，尽量避免高脂肪、高糖饮食摄入，以及避免暴饮暴食，不然很容易出现脂肪肝 。建议尽量保持均衡膳食，饮食尽量多样化，每餐七八分饱就好 。
不要乱吃药
部分药物本身或进入人体后产生的代谢物，具有一定的肝脏毒性，所以盲目吃药，很容易导致药物性肝损伤 。
这里需要强调一点，即便是中药，也不是那么安全，比如土三七，盲目服用可导致肝小静脉闭塞综合征等不良反应，所以大家用药一定要谨慎 。
重视体检和复查
这一点常被忽视，但每年一次的体检其实是非常有必要的，体检项目包括肝功能、甲胎蛋白和腹部彩超等，可以帮助我们很好的了解肝脏等身体的健康状况 。
而患有肝病，包括慢性肝炎、肝硬化等，应3-6月复查一次 。
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总结：皮肤上突然长红点、红痣的原因有很多，既有生理性的也有病理性的，如果短时间内大量增加，且伴有瘙痒、疼痛等不适，最好尽快去医院检查一下，以免疾病发生危害到健康 。
参考资料：
[1]《长这种\”痣\”，是肝癌的信号？一次说清楚…》.科普中国.2021-01-02
[2]《身上长了这4种小红点，要抓紧看医生》.腾讯医典. 2021-10-07
【皮肤上有小红血点不痛不痒 身上有红色的小红点不痛不痒】[3]《这种“痣”可能是肝癌信号！9件事正悄悄威胁你的肝》.生命时报 .2019-03-01
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